Epuisée, en burnout maternel :

Si vous vous reconnaissez en partie ou totalement dans ces quelques lignes, il y’a de bonnes chances pour que vous le soyez déjà ou à risque de l’être :

  • Vous êtes tout le temps épuisée, tout est un effort…
  • Vous vous trouvez nulle, incompétente en tant que mère.
  • Vous avez l’impression que vous donnez tant, sans être reconnue pour vos efforts
  • Vous avez du mal à vous endormir, et/ou vous vous réveillez la nuit
  • Vous avez la tête dans le brouillard, vos idées et vos paroles sont confuses
  • Vous vous sentez très isolée, tant physiquement que moralement
  • Vous pensez que votre souffrance n’est pas entendue

Vous n’êtes malheureusement pas la seule, d’autres femmes vivent cet état en ce moment même, chacune avec son histoire et sa personnalité, sa façon de gérer  du mieux qu’elle peut ce que la vie lui emmène..

Vous avez envie de sortir de cet état de fatigue constante mais…

  • Vous vivez peut-être une de ces situations auxquelles on ne peut pas grand chose et qui alourdissent encore la charge que vous portez : perte d’emploi, conflits avec votre conjoint, difficultés financières, maladie d’un proche…
  • Difficile de remonter la pente quand on a plus d’énergie, plus d’envie, et que le peu qu’on a va dans ce qu’on apporte à ses enfants et que même le fait de prendre des décisions devient une corvée…
  • Vous ne savez même pas par où commencer…

 

Le fait de ne pas arriver à sortir la tête de l’eau empire encore le sentiment d’être nulle et d’incompétente : c’est un cercle vicieux..

Je comprends, j’ai connu cet état…

Voici mon parcours ‘burnout’ en quelques mots : j’ai eu mon premier enfant à 42 ans, tout juste sortie de mes études de naturopathie, formation intense qui a duré 3 ans. Peau-à-peau puis coododo, allaitement long, et investissement 200% pour que mon enfant soit bien, en parallèle de la mise en place de mon activité professionnelle. Je n’ai pas tenu sur la longueur, j’ai trop tiré sur la corde, trop poussé…

Je ne vais pas vous mentir, je suis encore fatiguée, j’ai encore des hauts et des bas, parce que remonter la pente de l’épuisement, cela prend du temps, beaucoup de temps, enfin cela dépend de où on part bien sûr.

Pour aller mieux, on peut utiliser des outils si on les connait, mais se faire soutenir et accompagner par une autre personne qui entend et accepte votre vécu, c’est un vrai plus, c’est ce que j’ai fait…

 

Vous aussi vous pouvez commencer à vous sentir mieux, et ainsi :

  • Retrouver un sommeil équilibré
  • Augmenter vos réserves d’énergie
  • Pouvoir à nouveau (enfin!?) définir et accomplir vos projets
  • Vous sentir apaisée, sereine
  • Croire à nouveau en vos capacités

Ce que j’offre…

Des conseils ciblés pour des résultats sur le long terme.

Retrouver de l’énergie et du bien-être, cela prend du temps… C’est pourquoi vous bénéficiez d’un programme complet, personnalisé, avec conseils en alimentation, techniques de relaxation, compléments naturels, qui apportent un soutien essentiel pour commencer à se sentir mieux..

Des soins pour un effet immédiat

Se laisser aller, le temps d’une séance de réflexologie plantaire ou de rééquilibrage énergétique, retrouver légèreté et détente, se recentrer, se reposer, se poser… Un luxe! Oui, c’est vrai, mais ce temps pour vous  est absolument nécessaire car, pour pouvoir bien prendre soin des autres, il faut d’abord accepter de prendre soin de soi.

Une écoute bienveillante

Je vous accueille avec bienveillance, je vous écoute avec attention et recherche les conseils les plus adaptés à votre situation et votre personnalité. Nous voyons ensemble ce qui vous parait réalisable, nous ‘négocions’ ce que vous vous sentez capable de mettre en place. C’est pourquoi un suivi sur plusieurs mois est important, car il permet de voir les résultats et d’adapter les conseils au fur et à mesure des avancées.

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